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FUSSBALL Trainingspläne - "Training in der Winterpause"
FUSSBALL Trainingspläne - Training in der Winterpause
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FUSSBALL  TRAININGSPLÄNE
90 Trainingseinheiten für den oberen Amateurbereich

Schwerpunkt  "Winterpause"

Sie erhalten 30 komplette Fussball-Trainingspläne, mit insgesamt 90 Trainingsübungen, auf hochwertigem Papier, in DIN A4 Grösse. Schwerpunkt: Training in der Winterpause (optimal vorbereitet in die Rückrunde) im oberen Amateurbereich. Jeder der 30 Trainingspläne ist unterteilt in Aufwärmübung, Haupttrainingseinheit und Schlussteil. Somit erhalten sie 30 komplette Trainingspläne  mit insgesamt 90 Trainingseinheiten. Die Übungen in den Trainingsplänen sind nicht identisch mit den Übungen in unseren Kartotheken, es sind komplett neue und eigenständige Einheiten. Diese innovativen Trainingpläne sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Pläne zusammen mit einem erfahrenen Fussball-Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingseinheiten, kombiniert mit exzellent animierten Farbgrafiken. Einige deutsche Profivereine arbeiten bereits mit unseren Trainingsmaterialien.

Trainingsschwerpunkte der Fussball
Trainingspläne "Training in der Winterpause": 

  • Optimal vorbereitet in die Rückrunde
  • Wiederherstellung des konditionellen Niveaus
  • Ausdauer in Spielform
  • Kraftausdauer
  • Schnellkraft
  • Stabilisierung der körperlichen Fitness
  • Mentale Entspannung
  • Mentale Regeneration
  • Training in der Halle
  • Entspannung der Muskulatur
  • Schnelle Regeneration
  • Allgemeine Kräftigung
  • Standardsituationen
  • Steigerungsläufe
  • Verbesserung der Passgenauigkeit
  • Training im Schwimmbad + Sauna
  • Training mit Bänken, Kästen und Matten
  • Durchsetzungsvermögen
  • usw.

 

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