Download (KW 42) - Jogo do tempo - Mudança para a primeira e segunda vaga (Andebol)
Sessão de treino da semana (incluindo vídeos), diretamente no seu telemóvel ou tablet
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Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 42) para transferência direta. Foco: Jogo de tempo - mudar para a primeira e segunda onda. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!
A nova série da sessão de treino da semana aborda o tema do ritmo de jogo. A tónica é colocada na mudança de jogo para a primeira e segunda onda. Para o efeito, cada parte é composta por um aquecimento ou um aquecimento em que já são treinados elementos de mudança importantes. Além disso, a parte principal deve incluir um exercício para treinar a primeira onda e um exercício para treinar a segunda onda. A série é novamente composta por quatro áreas temáticas e pretende oferecer um programa variado de exercícios e opções de treino para a aquisição de um jogo de ritmo bem sucedido.
- Unidade de treino da semana de alta qualidade
- Aquecimento - parte principal - parte final
- Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
- temas actuais
- PDF de 8 páginas
- descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel
- Mudança de
- velocidade
- velocidade de ação
- etc.
Boa sorte com o seu treino!
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