Download (KW 45) - Tempo de jogo - Mudança para a primeira e segunda onda parte 4 (Andebol)

Pode descarregar a unidade de treino de alta qualidade da semana (semana 45). Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas na nossa loja e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!

Para além de um aquecimento específico, a última parte desta série volta a focar e a treinar situações relacionadas com o jogo. Dois exercícios simples na primeira e na segunda vaga serão utilizados para aplicar as competências aprendidas nos exercícios anteriores. O foco aqui é a interação e o timing entre jogadores e guarda-redes, bem como a alta velocidade e as trocas de bola. Estes exercícios são ideais para o final de uma sessão de treino de velocidade.

• Sessão de treino da semana de alta qualidade
• aquecimento - parte principal - parte final
• Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
• tópicos actuais
• PDF de 8 páginas
• descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel

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