Download (KW 44) - Jogo do tempo - Mudança para a primeira e segunda onda parte 3 (Andebol)
Sessão de treino da semana (incluindo vídeos), diretamente no seu telemóvel ou tablet
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Receberá a unidade de treino de alta qualidade da semana (semana 44) para descarregar diretamente. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores de desportos profissionais também trabalham com os nossos produtos!
A terceira parte desta série centra-se na troca rápida de passes na primeira e na segunda vaga. O passe preciso dos guarda-redes também é realçado. Enquanto o aquecimento combina novamente vários elementos, os exercícios dois e três visam o tempo de execução correto e a precisão no jogo de passes.
Os exercícios principais são sempre precedidos de tarefas para aumentar a complexidade.
- Sessão de treino da semana de alta qualidade
- Aquecimento - parte principal - parte final
- Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
- tópicos actuais
- PDF de 8 páginas
- descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel
- Troca de bola
- Passe Guarda-redes
- velocidade de ação
- etc.
Boa sorte com o seu treino!
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