Planos de treino de andebol (90 exercícios) - Preparação da pré-época
90 sessões de treino (preparação óptima para a época)
* Incl. VAT excl. Shipping
Receberá 30 planos de treino de andebol completos, com um total de 90 exercícios de treino, em papel de alta qualidade, em tamanho A4. Âmbito : preparação da pré-época (começar a época com a melhor preparação possível) na zona alta amadora. Cada um dos 30 planos de treino está dividido num exercício de aquecimento, numa sessão de treino principal e numa secção final. Receberá, portanto, 30 planos de treino completos com um total de 90 sessões de treino. Os exercícios dos planos de treino não são idênticos aos exercícios das nossas caixas de cardio, são unidades completamente novas e independentes. Estes planos de treino inovadores não estão disponíveis no mercado, mas apenas connosco. Estes planos foram elaboradose compilados por nós e por uma equipa experiente de treinadores de andebol. São unidades de treino estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos animados a cores. Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino.
Pontos focais de formação:
- Preparação óptima para a nova época
- Treino de resistência complexo
- Resistência básica
- Resistência e condição física
- Bola e técnica de jogo
- treino de jogo
- força de velocidade
- Estabilização da aptidão física
- Relaxamento mental
- Regeneração mental
- Relaxamento dos músculos
- Treino em estação
- Reforço geral
- Situações standard
- Corridas incrementais
- Treino de posição
- Melhoria da precisão dos passes
- Exercícios de alongamento direccionados
- Resistência de velocidade / força
- Percurso de resistência
- aquecimento da equipa
- etc.
- Pasta do plano de treino: AQUI
- Bolas e acessórios: AQUI
- Preparação da pré-época: AQUI
- outrosauxiliares de treino: AQUI
- maisplanos de treino: AQUI
- maisexercícios de treino: AQUI
Receberá uma fatura detalhada em cada compra!
Boa sorte com o seu treino!
Item ID | 1351 |
Condition | |
Age rating | No age restriction |
Model | 1351 |
Manufacturer | Teamsportbedarf.de |
Manufacturing country | Alemanha |
Content | 1 Peça |
Weight | 189 g |
Net weight | 189 g |
Dimensions | 285×210×5 mm |