Planos de treino de andebol (90 exercícios) - Preparação da pré-época

Receberá 30 planos de treino de andebol completos, com um total de 90 exercícios de treino, em papel de alta qualidade, em tamanho A4. Âmbito : preparação da pré-época (começar a época com a melhor preparação possível) na zona alta amadora. Cada um dos 30 planos de treino está dividido num exercício de aquecimento, numa sessão de treino principal e numa secção final. Receberá, portanto, 30 planos de treino completos com um total de 90 sessões de treino. Os exercícios dos planos de treino não são idênticos aos exercícios das nossas caixas de cardio, são unidades completamente novas e independentes. Estes planos de treino inovadores não estão disponíveis no mercado, mas apenas connosco. Estes planos foram elaboradose compilados por nós e por uma equipa experiente de treinadores de andebol. São unidades de treino estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos animados a cores. Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino.