DVD - HANDBALL pur éléments d'entraînement pour toute l'année

Focus sur les éléments constitutifs de l'entraînement

Avec le DVD "Modules d'entraînement pour toute l'année", vous obtenez des aperçus intéressants sur une conception globale de l'entraînement qui sollicite l'ensemble de l'équipe tout au long de l'année lors de l'entraînement. Les différentes unités d'exercice sont conçues de manière à permettre un entraînement complexe et intensif. L'entraînement global n'est pas seulement effectué sans, mais aussi avec différents moyens d'entraînement. Tous les exercices portent sur la condition physique et la coordination ainsi que sur la force rapide et la force de saut. C'est justement pendant la pause hivernale qu'il est important de maintenir le niveau de performance et de s'entraîner intensivement pendant la période sans match afin de pouvoir démarrer la nouvelle saison. Le DVD est basé sur l'expérience et les connaissances d'entraîneurs expérimentés. Les différentes séquences sont conçues de manière à pouvoir être intégrées dans la planification de l'entraînement.

Contenu de la formation :

• Différentes formes d'entraînement
• Entraînement de la coordination
• Entraînement de la condition physique
• Entraînement avec des moyens auxiliaires supplémentaires
• Structure d'exercices complexes et intensifs en termes de charge

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Nous vous souhaitons beaucoup de succès lors de votre entraînement !