DVD - HANDBALL pur Trainingsbausteine für das ganze Jahr

Trainingsbausteine für das ganze Jahr

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DVD - Handball Trainingsbausteine
Handball pur - Trainingsbausteine für das ganze Jahr

Schwerpunkt  Trainingsbausteine 

Mit der DVD "Trainingsbausteine für das ganze Jahr" erhalten Sie interessante Einblicke in eine ganzheitliche Trainingsgestaltung, die das gesamte Team über das Jahr hinweg beim Training fordert. Die unterschiedlichen Übungseinheiten sind so ausgelegt, dass komplex und belastungsintensiv trainiert werden kann. Das ganzheitliche Training wird nicht nur ohne, sondern auch mit unterschiedlichen Trainingsmitteln durchgeführt. Alle Übungen beziehen sich auf die Kondition und die Koordination sowie die Schnell- und Sprungkraft. Gerade in der Winterpause ist es wichtig, das Leistungsniveau zu halten und während der spielfreien Zeit intensiv zu trainieren, um in die neue Saison starten zu können. Die DVD beruht auf Erfahrungen und dem Wissen von erfahrenen Trainern. Die unterschiedlichen Sequenzen sind so gestaltet, dass sie bei der Trainingsplanung mit einfließen können.

Inhalte:

  • Unterschiedliche Trainingsformen
  • Koordinationstraining
  • Konditionstraining
  • Training mit zusätzlichen Hilfsmitteln
  • Komplexer und belastungsintensiver Übungsaufbau

 

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Viel Erfolg beim Training!

 

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