Plans d'entraînement de football (90 exercices) - stabilisation, récupération, étirements
90 unités d'entraînement (stabilisation, régénération, stretching)
* avec TVA hors Frais de livraison
Vous recevrez 30 plans d'entraînement complets, avec un total de 90 exercices d'entraînement, sur du papier de haute qualité, au format DIN A4. L'accent est mis sur la stabilisation, la régénération et le stretching dans le domaine amateur supérieur. Chacun des 30 plans d'entraînement est divisé en 3 exercices. Vous obtenez ainsi un total de 90 séances d'entraînement. Dans la plupart des cas, l'entraînement peut être réalisé avec des outils d'entraînement existants. Les exercices des plans d'entraînement ne sont pas identiques à ceux de nos cartothèques, ce sont des unités entièrement nouvelles et indépendantes. Ces plans d'entraînement innovants ne sont pas disponibles dans le commerce, mais uniquement chez nous. Nous avons rédigé et composé ces plans en collaboration avec une équipe d'entraîneurs expérimentés. Il s'agit de séances d'entraînement construites de manière très compréhensible, combinées à d 'excellents graphiques en couleur animés. Certains clubs professionnels allemands travaillent déjà avec notre matériel d'entraînement.
Points forts de l'entraînement :
- Stabilisation
- Étirement des jambes
- Renforcement des jambes
- Renforcement du torse
- Étirement de l'arrière de la cuisse et du mollet
- Stabilisation de l'ensemble du corps
- Renforcement du torse, des bras
- Renforcement de l'ensemble du corps
- Étirement des muscles du mollet
- Étirement des muscles des jambes
- Étirement des muscles des jambes et de la poitrine
- Étirement tronc-face avant
- Étirement des adducteurs
- Étirement de la région thoracique
- Étirement du dos et de l'arrière des jambes
- Étirement du tronc
- Renforcement de l'élongation des jambes
- Mobilité
- Renforcement du tronc
- Stabilisation de l'ensemble du corps
- Mobilisation des hanches
- Mobilisation des muscles de la jambe
- Mobilisation de la cheville
- Mobilisation et étirement corps entier
- Étirement de l'arrière de la cuisse et du mollet
- Mobilisation du haut du corps
- Étirement fessiers, dos
- Régénération
- Renforcement du tronc, des bras
- Coordination
- Renforcement de la jambe d'appui
- Étirement face arrière de la cuisse, fesses
- Étirement extérieur de la cuisse/adducteurs
- Renforcement des extenseurs de jambes
- etc.
- Dossier plan d'entraînement: ICI
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Vous recevrez une facture détaillée à chaque achat !
Nous vous souhaitons beaucoup de succès lors de votre entraînement !
| ID de l’art. | 1643 |
| État | |
| Classification par âge | Sans limite d’âge |
| Modèle | 1356 |
| Fabricant | Hergestellt für: Trainingsunterlagen24 GmbH |
| Pays de fabrication | |
| Contenu | 1 Pièce |
| Poids | 203 g |
| Poids net | 203 g |
| Dimensions | 285×210×5 mm |
