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Download (KW 53) - Exercícios de força com poucos materiais (andebol)

Sessão de treino da semana (incluindo vídeos), diretamente no seu telemóvel ou tablet


Ceres::Template.singleItemNumber KW 53 (2020) - Handball +
1,50 EUR Ceres::Template.singleItemFootnote1
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Ceres::Template.singleItemUnitPrice 1,50 € / Peça
disponível imediatamente

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Download (KW 53) - Exercícios de força com poucos materiais (andebol)

Receberá a sessão de treino de alta qualidade da semana (semana 53) para descarregar diretamente. Foco: Exercícios de força com poucos materiais. Esta unidade de treino inovadora (8 páginas) não está disponível nas lojas, mas apenas connosco e pode ser descarregada diretamente para o seu telemóvel ou tablet. Escrevemos e compilámos estes exercícios em conjunto com uma equipa experiente de treinadores de andebol. São sequências de exercícios estruturadas de forma muito clara, combinadas com excelentes gráficos e vídeos de exercícios. Pode utilizá-los para dar mais variedade ao seu treino diário. Veja por si próprio! Também pode encontrar bibliotecas de cartões de treino e auxiliares de treino adequados na nossa loja. Os treinadores do desporto profissional também trabalham com os nossos produtos!

A situação atual coloca mais uma vez os jogadores de andebol perante um desafio difícil mas familiar. Os treinos da equipa foram cancelados até nova ordem e os jogadores são obrigados a manter-se em forma em casa. Assim, nas próximas semanas, será publicado um "programa de treino de andebol em casa", que consiste sempre num aquecimento e em mais duas sessões com dois exercícios cada. Os exercícios centram-se no treino da força, da coordenação e da estabilização com e sem bola.

Características do produto:
  • Sessão de treino da semana de alta qualidade
  • aquecimento - parte principal - parte final
  • Inclui sequência de exercícios, gráficos de exercícios e vídeos de exercícios
  • temas actuais
  • PDF de 8 páginas
  • descarregar diretamente para o seu tablet ou telemóvel
Pontos focais de treino:
  • Lunges
  • Abdominais
  • Saltos
  • etc.
acessórios adequados:
  • Material de treino: AQUI
  • Kartotecas 2.0: AQUI
  • maisbibliotecas de kart:AQUI
  • maisplanos de treino :AQUI
  • maissessões de treino da semana: AQUI
Receberá uma fatura detalhada em cada compra!

Boa sorte com os seus treinos!

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Ceres::Template.singleItemManufacturer Hergestellt für: Trainingsunterlagen24 GmbH
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Geschäftsführer Daniel und Sascha Mathiebe
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