Sie erhalten die hochwertige Trainingseinheit der Woche (KW 53) zum direkten Herunterladen. Schwerpunkt: Kraftübungen mit wenig Materialien. Diese innovative Trainingseinheit (8 Seiten), ist nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns und kann direkt auf Ihr Handy oder Tablet geladen werden. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Handball-Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Übungsabläufe, kombiniert mit exzellent Grafiken und Übungsvideos. Damit können Sie das tägliche Training abwechslungsreich gestalten. Überzeugen Sie sich selbst! Trainingskartotheken und passende Trainingshilfsmittel, finden Sie ebenfalls bei uns im Shop. Mit unseren Produkten arbeiten auch Trainer aus dem Profisport!
Die aktuelle Situation stellt die Handballerinnen und Handballer erneut vor eine schwierige, dennoch bereits bekannte Herausforderung. Das Mannschaftstraining ist bis auf weiteres wiedereingestellt und die Spielerinnen und Spieler sind gezwungen, sich zuhause fit zu halten. Die kommenden Wochen wird demnach ein "Handball-Hometraining“ veröffentlicht, welches immer aus einem Warm Up und zwei weiteren Einheiten mit je 2 Übungen besteht. Die Übungen bewegen sich im Bereich des Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstrainings mit und ohne Ball.
- hochwertige Trainingseinheit der Woche
- Erwärmung-Hauptteil-Schlussteil
- inkl. Übungsablauf, Übungsgrafiken und Übungsvideos
- aktuelle Themen
- 8-seitige PDF
- direkt aufs Tablet oder Handy laden
- Ausfallschritte
- Crunches
- Jumping Jacks
- usw.
Viel Erfolg beim Training!