DVD - HANDBALL módulos de formação pura para todo o ano

Foco nos módulos de formação

O DVD "Módulos de treino para todo o ano" dá-lhe uma visão interessante de um programa de treino holístico que desafia toda a equipa ao longo do ano. As várias unidades de exercício foram concebidas para permitir um treino complexo e intensivo em termos de stress. O treino holístico é efectuado não só sem, mas também com diferentes equipamentos de treino. Todos os exercícios incidem sobre a condição física e a coordenação, bem como sobre a velocidade e a força de salto. Especialmente durante as férias de inverno, é importante manter o nível de desempenho e treinar intensivamente durante o período sem jogos para poder começar a nova época. O DVD baseia-se na experiência e nos conhecimentos de treinadores experientes. As diferentes sequências foram concebidas de forma a poderem ser integradas no planeamento do treino.

Conteúdo:

• Diferentes formas de treino
• Treino de coordenação
• Treino de condicionamento
• Treino com ajudas adicionais
• Estrutura de exercícios complexos e de carga intensiva

• Bolas e acessórios: AQUI
• Auxiliares de marcação: AQUI
• Boneco de treino: AQUI
• Outrosauxiliares de treino: AQUI
• outrosDVDs de treino: AQUI
• outrosexercícios de treino: AQUI
• outrosequipamentos de treino: AQUI

Boa sorte com o seu treino!