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Livro de treino - "Treino com barra de reserva de desempenho"
Manual de halterofilismo de 144 páginas para todos os desportos
Item number Z-LEIB- Buch 20
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Livro de treino "Treino com halteres"
144 páginas de treino moderno com halteres em todos os desportos
144 páginas de treino moderno com halteres em todos os desportos
Foco no "treino com halteres"
Receberá um livro de treino moderno centrado no "treino com barra de reserva de desempenho". O treino com pesos livres é indispensável para desenvolver a força e a coordenação não só nos desportos individuais, mas também nos jogos desportivos complexos. Os exercícios de levantamento de pesos descritos neste livro podem ser utilizados para criar um programa de treino de força funcional abrangente, sem rival no treino atlético, desde que as técnicas de levantamento de pesos sejam conhecidas e dominadas. Martin Zawieja, treinador certificado, medalhista olímpico de bronze em 1988 no duelo de halterofilismo de pesos super-pesados e, durante muitos anos, treinador e instrutor na associação de halterofilismo, pode ser descrito com confiança como o perito neste país em treino de força com a barra. Neste manual, ele mostra claramente e, graças a muitas imagens e séries de imagens, também para o leigo compreensível, como as técnicas de elevação podem ser aprendidas e como, usadas corretamente, melhoram significativamente a força máxima. - Um método que já está a ser utilizado com sucesso em muitos desportos. Os exercícios de treino são estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos a cores animados em . Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino.
Conteúdo:
- 144 páginas programa completo
- Treino moderno com barra
- Treino de força funcional abrangente
- Exercícios de elevação e técnicas de elevação
- melhorar significativamente a força máxima
- Guia para todos os treinadores
- etc.
acessórios adequados:
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Boa sorte com a sua formação!
| Item ID | 1296 |
| Condition | |
| Age rating | No age restriction |
| Model | 1296 |
| Manufacturer | Teamsportbedarf.de |
| Manufacturing country | Alemanha |
| Content | 1 Peça |
| Weight | 817 g |
| Net weight | 817 g |
| Dimensions | 305×215×10 mm |
