DVD - Treino com bolas medicinais (51 vídeos)

Receberá um DVD de treino que reflecte a utilização versátil das bolas medicinais no treino. O DVD oferece 51 unidades de treino em vídeo inovadoras no domínio do treino com bolas medicinais. Cada filme de treino tem uma duração de cerca de 25-30 segundos. O nosso objetivo com este DVD é inspirar os treinadores e tornar o treino divertido para os jogadores. Métodos de treino inovadores e um orador competente, juntamente com gravações de filmes de alta qualidade, fazem deste DVD um apoio único para o treinador. Se também acredita que existe uma ligação entre uma boa condição física e um desempenho de topo na competição, então os exercícios de treino com este conteúdo devem ser uma prioridade. O treino da força e da potência com e sem meios auxiliares adopta precisamente esta abordagem e oferece ao jogador uma grande perspetiva de desenvolvimento futuro.Também pode adquiriras bolas medicinais adequadas ou outros DVD interessantes na nossa loja .Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino!

• Treino de sprint
• Reforço dos músculos
• força de salto
• Lançamento de bolas medicinais
• Fortalecimento dos braços
• Força máxima, força de velocidade
• Reforço dos músculos abdominais
• Reforço dos músculos dos ombros
• Melhoria da postura
• Destreza
• Reforço do núcleo
• Resistência muscular local
• Reforço dos músculos extensores
• Reforço dos músculos das costas
• Reforço dos músculos das pernas
• Reforço de todo o corpo
• Alongamento da região lombar
• coordenação
• Exercícios com parceiros
• etc.

Boa sorte com a sua formação!