Ficheiro de fichas de treino - "Treino com bola medicinal"

Receberá 50 fichas de treino com exercícios de treino em cartão resistente, tamanho DIN A6. Objetivo: Treino com bolas medicinais para jovens e adultos. Estes exercícios de treino inovadores não estão disponíveis no mercado, mas apenas connosco. Estes exercícios foram elaborados e compilados por nós e por uma equipa de treinadores experientes. São exercícios de treino estruturados de forma muito clara, combinados com excelentes gráficos animados a cores (easy Sports Graphics). Esta biblioteca de cartões de treino com mais de 50 cartões de treino inteligentes ajuda-o a organizar o seu treino diário de forma variada. Um treino de força completo com bolas medicinais já não é um problema. Também pode adquirir as bolas medicinais correspondentes e outros exercícios de treino na nossa loja. Alguns clubes profissionais alemães já estão a trabalhar com os nossos materiais de treino!

• Fortalecimento dos músculos
• força de salto
• Saltos com bolas medicinais
• Fortalecimento dos braços
• Força máxima, força de velocidade
• Reforço dos músculos abdominais
• Reforço dos músculos dos ombros
• Melhoria da postura
• Destreza
• Reforço do núcleo
• Resistência muscular local
• Reforço dos músculos extensores
• Reforço dos músculos das costas
• Reforço dos músculos das pernas
• Reforço de todo o corpo
• Alongamento da região lombar
• coordenação
• Exercícios com parceiros
• etc.

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