Koordinationsleiter Übungen

 

Übung 2:

Schwerpunkt: Koordination/Slalom
Intensität: 15 Minuten

Die Koordinationsleiter wird rechts neben den Strafraum gelegt. Hinter die Leiter werden sämtliche Fussbälle hingelegt. Die Hütchen werden hintereinander auf 16 m und 17 m gestellt. Die Spieler stellen sich ohne Ball vor die Leiter. Der erste Spieler läuft los, sprintet durch die Leiter, immer ein Fuss in eine Lücke, nimmt sich dann einen Ball, läuft einen Bogen auf die Hütchen zu, umläuft diese im Slalom und schließt mit einem Torschuss ab.

Koordinationsleiter Übung 2

Die dafür nötigen Trainingshilfen: Markierungshütchen , Koordinationsleiter


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Inhaltsverzeichnis:


1) Übung 1

2) Übung 2

3) Übung 3

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