Fussball Saisonvorbereitung (460 Trainingseinheiten)

460 Trainingseinheiten rund um das Thema Fussball-Saisonvorbereitung

Artikelnummer
1557

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Saisonvorbereitung -  AKTIONSSET
460 Trainingseinheiten rund um das Thema Fussball-Saisonvorbereitung

Fussball  Saisonvorbereitung

Sie erhalten ca. 460 Trainingseinheiten rund um das Thema Fussball-Saisonvorbereitung. Die Einheiten sind auf hochwertigem Papier, in DIN A4 und A6 Grösse gedruckt. Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Fussball-Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingseinheiten, kombiniert mit exzellent animierten Farbgrafiken. Einige deutsche Profivereine arbeiten bereits mit unseren Trainingsmaterialien. Weitere innovative Trainingspläne, Kartotheken sowie Trainingshilfen, finden Sie bei uns im Shop.

Lieferumfang:
  • FUSSBALL Trainingspläne - "Saisonvorbereitung" (90 Einheiten)
  • FUSSBALL Trainingspläne - "Konditionstraining" (90 Einheiten)
  • FUSSBALL Trainingspläne - "Intensives Trainingslager" (90 Einheiten)
  • 30 Trainingspläne - "Zirkeltraining" (90 Einheiten)
  • Trainingskartothek - "Ausdauerparcours" (50 Einheiten)
  • Trainingskartothek - "Training mit Medizinball" (50 Einheiten)

 

Trainingsschwerpunkte der Fussball
Trainingspläne "Saisonvorbereitung": 

  • Optimal vorbereitet in die neue Saison
  • Grundlagenausdauer
  • Ausdauer und Kondition
  • Spielpraxis
  • Schnellkraft
  • Stabilisierung der körperlichen Fitness
  • Mentale Entspannung
  • Mentale Regeneration
  • Übungsformen auf dem Platz
  • Entspannung der Muskulatur
  • Stationstraining
  • Allgemeine Kräftigung
  • Standardsituationen
  • Steigerungsläufe
  • Verbesserung der Passgenauigkeit
  • gezielte Stretchingübungen
  • Schnelligkeits- / Kraftausdauer
  • Ausdauerparcours
  • Einspielen der Mannschaft
  • usw.
 

Trainingsschwerpunkte der Fussball
Trainingspläne "Konditionstraining": 

  • Grundlagenausdauer
  • fussballspezifische Ausdauer
  • fussballspezifisches Krafttraining
  • Kraftaufbautraining
  • Schnelligkeit
  • körperliche Schnelligkeit
  • gedankliche Schnelligkeit
  • Handlungsschnelligkeit
  • Laufkoordination
  • Kurzzeitausdauer (Anerob)
  • Mittelzeitausdauer (Aerob)
  • Langzeitausdauer (Aerob)
  • Intervalltraining
  • Beweglichkeit
  • Laufeinheiten
  • Konditionstraining mit Ball
  • Konditionstraining mit Medizinball
  • Koordinationstraining
  • usw.
 

Trainingsschwerpunkte der Fussball
Trainingspläne "Intensives Trainingslager": 

  • Aufwärmübungen
  • Konditionstraining
  • Kraftausdauertraining
  • Sprintschnelligkeit
  • Koordinationstraining
  • Tempodribbling
  • Gegenpressing
  • Umschaltspiel
  • Handlungsschnelligkeit
  • Pass mit schwachem Fuß
  • Sprungkraft
  • 1 gegen 1
  • Torwarttraining
  • enge Ballführung
  • Über- und Unterzahlsituationen
  • Flankentraining
  • Ballverarbeitung
  • Dribbeltechniken
  • Spielverständnis
  • Spielverlagerung
  • Verschieben
  • schnelles Spiel in die Spitze
  • Beidfüßigkeit
  • Balleroberung
  • usw.
 

Trainingsschwerpunkte der Fussball
Trainingspläne "Zirkeltraining": 

  • Kräftigung und Aufbau der Muskulatur
  • Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
  • Kraft- und Ausdauerübungen
  • Schnelligkeitsentwicklung
  • Fördern von Gewandtheit und Geschicklichkeit
  • lokale Muskelausdauer
  • Verbesserung der Sprungkraft
  • Koordinationstraining
  • Arm-Bein-Koordination
  • Körperbeherrschung
  • Stabilisierung
  • Laufschule
  • Beweglichkeit
  • usw.
 

Trainingsschwerpunkte der
Kartothek "Ausdauerparcours":

  • 50 verschiedene Ausdauerparcours
  • Parcours mit Hilfsmitteln/Hindernissen
  • Parcours ohne Hilfsmittel/Hindernisse
  • Parcours mit Kraftelementen
  • Parcours mit Koordinationselementen
  • Parcours für draußen
  • Parcours für die Halle
  • Ausdauertraining
  • Konditionstraining
  • Beweglichkeit
  • Laufkoordination
  • Kräftigung der Bein- und Fussmuskulatur
  • anaerobe Ausdauer
  • spezifisches Ausdauertraining
  • Willenserziehung
  • Tempowechsel
  • Koordination
  • usw.
 

Trainingsschwerpunkte der
Kartothek "Medizinball-Training":

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Sprungkraft
  • Medizinballstoßen
  • Armkräftigung
  • Maximalkraft, Schnellkraft
  • Kräftigung der Bauchmuskulatur
  • Kräftigung der Schultermuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Geschicklichkeit
  • Kräftigung des Rumpfes
  • lokale Muskelausdauer
  • Kräftigung der Streckmuskulatur
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Kräftigung der Beinmuskulatur
  • Kräftigung des gesamten Körpers
  • Dehnung des Lendenbereiches
  • Koordination
  • Partnerübungen
  • usw.
 


Sie erhalten bei jedem Einkauf eine detaillierte Rechnung!
(Versandkosten innerhalb Deutschlands: 3,90 EURO)
(AT-F-UK-BE-NE-LUX: 6,90 EURO, Schweiz: 7,90 EURO)

Viel Erfolg bei der Saisonvorbereitung!

 

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