Verteidigen in der 3er Kette | Teamsportbedarf.de
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Verteidigen in der 3er Kette

Trainingshilfen

4 Markierungsschieben

 ausreichend Bälle

 8 gelb und 8 rote Leibchen

 2 Kleinfeldtore.

Organisation

Gemäß der Abbildung ein verkürztes Großfeld in 2 Spielfelder unterteilen. Der Bereich zwischen den beiden Feldern ist ca. 10m lang. Einteilung von 2 Teams – 7 gegen 7 plus 2 Torhüter. Jedes Team legt 3 Verteidiger und 4 Angreifer fest. 

Grafik

Übungsablauf

Es wird auf beiden Feldern die gleich Übung ausgeführt Feld 1 wird von Team A und Feld 2 von Team B verteidigt. Es wird mit Abseits gespielt. Die 3 Verteidiger platzieren sich auf dem Spielfeld. Je 2 Angreifer warten auf beiden Seiten neben den Markierungsscheiben mit je einem Ball pro Spieler. Es starte der erste Angreifer zum 1 gegen 3. Fällt ein Tor, geht der Ball ins Aus oder wird der Ball von einem Verteidiger erobert startet der nächste Angreifer zum 2 gegen 3. Dieser Vorgang wird bis zum 4 gegen 3 wiederholt. Die Angreifer starten immer im Wechsel links/rechts. Ist auch das 4 gegen 3 durch ein Tor, eine Balleroberung oder ein Ausball beendet beginnt die Übung erneut. Nach ein paar Durchgängen können Sie ein Teil der Angreifer mit den Verteidigern in jedem Team austauschen.

Coaching-Tipps

Achten Sie darauf, dass die Verteidiger nach einem Ausball, Tor oder einer Balleroberung handlungsschnell sind. Sie sollten sich direkt auf den nächsten Angriff konzentrieren. Die neuen Angreifer sollten zügig angelaufen werden, damit Sie kein hohes Tempo aufnehmen können.

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