Volleyball Trainingsbuch - "Stabilisierung" Band 2

64 Seiten Trainingsübungen - Stabilisierungstraining

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Volleyballbuch  "Stabilisierung"
 64 Seiten Trainingsübungen - Stabilisierung für Volleyballer

Schwerpunkt "Stabilisierungstraining"

Sie erhalten ein Trainingsbuch mit dem Schwerpunkt "Stabilisierungstraining speziell für Volleyballer", mit vielen wertvollen Trainingstipps, Übungs- und Spielformen für die Trainingsplanung und Durchführung.  Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit wertvollen Trainingserfahrungen. Einige deutsche Profivereine arbeiten bereits mit unseren Trainingsmaterialien. Weitere interessante Volleyball-Bücher finden Sie bei uns im Shop.

Inhalte:

  • 64 Seiten Komplettprogramm
  • Aufbau eines muskulären Korsetts
  • Kräftigung der Sportler
  • Leistungssteigerung
  • Verletzungsprophylaxe
  • Aufwärmübungen
  • Übungen mit dem Volleyball
  • Partnerübungen
  • Training der Muskulatur
  • usw.

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Viel Erfolg beim Training!


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