Sie erhalten die hochwertige Trainingseinheit der Woche (KW 3) zum direkten Herunterladen. Schwerpunkt: Individuelles Kreisläufertraining. Diese innovative Trainingseinheit (8 Seiten), ist nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns und kann direkt auf Ihr Handy oder Tablet geladen werden. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Handball-Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Übungsabläufe, kombiniert mit exzellent Grafiken und Übungsvideos. Damit können Sie das tägliche Training abwechslungsreich gestalten. Überzeugen Sie sich selbst! Trainingskartotheken und passende Trainingshilfsmittel, finden Sie ebenfalls bei uns im Shop. Mit unseren Produkten arbeiten auch Trainer aus dem Profisport!
Max Darj vom Bergischen HC befindet sich zur Zeit in bestechender Form. Beweis gefällig? Dieser Treffer zum 22:14 beim Kantersieg gegen die HSG Nordhorn-Lingen. Gekonnt verteidigt er seine Positionsvorteil am Mann durch eine stabile Sperrstellung auf Höhe der Siebenmeterlinie, sodass er dort gezielt von Rückraum Links eingesetzt werden kann. Der anschließende Abschluss ist dann absolute Weltklasse. Die drei folgenden Übungen sollen sich jedoch nicht mit dem spektakulären Heber beschäftigten, sondern zeigen, wie man im Kreisläufer-Individualtraining das Sperren und Durchsetzen am Mann verbessern kann.
- hochwertige Trainingseinheit der Woche
- Erwärmung-Hauptteil-Schlussteil
- inkl. Übungsablauf, Übungsgrafiken und Übungsvideos
- aktuelle Themen
- 8-seitige PDF
- direkt aufs Tablet oder Handy laden
- explosives Drehen
- Pässe verarbeiten
- Sperre
- usw.
Viel Erfolg beim Training!