Sie erhalten 30 komplette Handball-Trainingspläne, mit insgesamt 90 Trainingsübungen, auf hochwertigem Papier, in DIN A4 Größe. Schwerpunkt: Saisonvorbereitung (optimal vorbereitet in die Saison starten) im oberen Amateurbereich. Jeder der 30 Trainingspläne ist unterteilt in Aufwärmübung, Haupttrainingseinheit und Schlussteil. Somit erhalten sie 30 komplette Trainingspläne mit insgesamt 90 Trainingseinheiten. Die Übungen in den Trainingsplänen sind nicht identisch mit den Übungen in unseren Kartotheken, es sind komplett neue und eigenständige Einheiten. Diese innovativen Trainingspläne sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Pläne zusammen mit einem erfahrenen Handball-Trainerteam verfasst und zusammengestellt. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingseinheiten, kombiniert mit exzellent animierten Farbgrafiken.Einige deutsche Profivereine arbeiten bereits mit unseren Trainingsmaterialien.
Trainingsschwerpunkte:
- Optimal vorbereitet in die neue Saison
- komplexe Ausdauerschulung
- Grundlagenausdauer
- Ausdauer und Kondition
- Ball- und Spieltechnik
- Spielpraxis
- Schnellkraft
- Stabilisierung der körperlichen Fitness
- Mentale Entspannung
- Mentale Regeneration
- Entspannung der Muskulatur
- Stationstraining
- Allgemeine Kräftigung
- Standardsituationen
- Steigerungsläufe
- Positionstraining
- Verbesserung der Passgenauigkeit
- gezielte Stretchingübungen
- Schnelligkeits- / Kraftausdauer
- Ausdauerparcours
- Einspielen der Mannschaft
- usw.
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Sie erhalten bei jedem Einkauf eine detaillierte Rechnung!
Viel Erfolg beim Training!